{"id":9714,"date":"2017-02-15T09:17:22","date_gmt":"2017-02-15T11:17:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drfranciscogonzaga.com.br\/site\/?p=9714"},"modified":"2017-02-15T09:18:24","modified_gmt":"2017-02-15T11:18:24","slug":"amamentacao-tudo-o-que-voce-precisa-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tribocm.com.br\/drfrank\/amamentacao-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/","title":{"rendered":"Amamenta\u00e7\u00e3o: Tudo O Que Voc\u00ea Precisa Saber"},"content":{"rendered":"

Que a amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 melhor forma de alimenta\u00e7\u00e3o que voc\u00ea pode oferecer ao seu beb\u00ea n\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas. S\u00f3 que o sucesso do aleitamento \u00e0s vezes depende de pequenos detalhes, como os cuidados com os seios, o tipo de suti\u00e3 e at\u00e9 a posi\u00e7\u00e3o em que a crian\u00e7a mama.<\/strong><\/p>\n

Amamentar j\u00e1 foi um ato instintivo e ningu\u00e9m precisava \u201caprender\u201d a dar o peito aos filhos. Mas as chupetas, mamadeiras e f\u00f3rmulas infantis ganharam espa\u00e7o e esse saber se perdeu.<\/p>\n

Hoje, a ci\u00eancia prova o que as nossas tatarav\u00f3s apenas intu\u00edam: o leite materno \u00e9, de longe, o melhor alimento nos primeiros anos de vida. Mais potente do que qualquer vacina, sozinho pode evitar 13% das mortes de crian\u00e7as com menos de 5 anos por causas pass\u00edveis de preven\u00e7\u00e3o. A conclus\u00e3o \u00e9 de um estudo rec\u00e9m-publicado na revista The Lancet<\/a>, uma das mais conceituadas publica\u00e7\u00f5es no meio cient\u00edfico.<\/p>\n

\u00c9 que o leite humano \u00e9 \u201cvivo\u201d. Ou seja, sua composi\u00e7\u00e3o se modifica a cada mamada acompanhando as necessidades do beb\u00ea. Al\u00e9m de prote\u00ednas e vitaminas, possui anticorpos, que diminuem os riscos de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, diarreias, alergias, otites e at\u00e9 previnem doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como hipertens\u00e3o e diabetes. Tamb\u00e9m para a m\u00e3e, amamentar traz in\u00fameras vantagens. Voc\u00ea perde peso com mais facilidade e tem menos sangramento no p\u00f3s-parto. Al\u00e9m disso, pesquisas em 30 pa\u00edses constataram que o risco de c\u00e2ncer de mama diminui 4,3% a cada 12 meses de amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

N\u00fameros da ci\u00eancia postos de lado, o que leva muitas mulheres a amamentar e a continuar amamentando os seus filhos \u00e9 o prazer da intimidade e o v\u00ednculo afetivo com a crian\u00e7a. \u00c9, sem d\u00favida, uma excelente maneira de come\u00e7ar uma rela\u00e7\u00e3o t\u00e3o importante e duradoura. Veja como fazer da amamenta\u00e7\u00e3o um sucesso.<\/p>\n

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Preparo dos seios<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 preciso preparar os seios para dar de mamar. Naturalmente, durante a gravidez, o corpo j\u00e1 se modifica para essa fun\u00e7\u00e3o. As mamas ficam maiores, as ar\u00e9olas mais escuras e resistentes pela a\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios. At\u00e9 algum tempo atr\u00e1s, m\u00e9dicos e especialistas recomendavam \u00e0s gr\u00e1vidas que esfregassem buchas ou toalhas nos mamilos para tornar a pele mais firme. Essa pr\u00e1tica caiu em desuso. O fundamental mesmo \u00e9 preparar a cabe\u00e7a, predispondo-se a amamentar mesmo que surjam dificuldades.<\/p>\n

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A primeira vez<\/strong><\/p>\n

O stress do parto mal passou e a mulher j\u00e1 se v\u00ea diante de um novo desafio: o que fazer? Tente relaxar para que os dutos do seio se dilatem e o leite encontre \u201ccaminho livre\u201d. Escolher um hospital onde os beb\u00eas t\u00eam chance de mamar logo ap\u00f3s o nascimento tamb\u00e9m faz diferen\u00e7a. Quando isso acontece, eles aprendem a pegar o peito mais rapidamente. \u00c9 que, por volta de meia hora depois do parto, o rec\u00e9m nascido possui grande capacidade de suc\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Nas primeiras mamadas, o que alimenta o beb\u00ea n\u00e3o \u00e9 o leite, mas, sim, o colostro, um l\u00edquido amarelo com aspecto aguado. Ele \u00e9 t\u00e3o precioso que os m\u00e9dicos costumam cham\u00e1-lo de \u201cprimeira vacina\u201d. Cont\u00e9m v\u00e1rios tipos de gl\u00f3bulos brancos, para a defesa do organismo, e grande quantidade do anticorpo IgA, que, na corrente sangu\u00ednea da crian\u00e7a, forma uma esp\u00e9cie de blindagem contra microorganismos que invadem as mucosas. O resultado \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o das gastrenterites e ataques por v\u00edrus.<\/p>\n

Mamando ao nascer, o beb\u00ea j\u00e1 fica protegido e estimula a produ\u00e7\u00e3o e a descida do leite. Ap\u00f3s partos normais e cesarianas n\u00e3o marcadas, o leite costuma aparecer nas primeiras 24 horas. J\u00e1 as mulheres que n\u00e3o passaram por trabalho de parto podem demorar at\u00e9 cinco dias para ter leite, comprometendo a amamenta\u00e7\u00e3o. Por isso, se voc\u00ea est\u00e1 gr\u00e1vida e pretende dar de mamar, leve em conta esse aspecto antes de agendar uma ces\u00e1rea.<\/p>\n

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A melhor \u201cpega\u201d<\/strong><\/p>\n

O jeito como seu filho vai pegar o peito determina boa parte do sucesso da amamenta\u00e7\u00e3o. Quando a \u201cpega\u201d do peito n\u00e3o \u00e9 adequada, a crian\u00e7a pode receber pouco leite e ainda esticar demais a pele dos seios, provocando rachaduras, fissuras e at\u00e9 sangramentos. Para n\u00e3o transformar cada mamada em uma tortura, o melhor \u00e9 colocar o beb\u00ea numa posi\u00e7\u00e3o que favore\u00e7a a \u201cpega\u201d.<\/p>\n

A cl\u00e1ssica \u00e9 o beb\u00ea totalmente voltado para a m\u00e3e, com a cabecinha na altura do mamilo, barriga com barriga. Ele deve abocanhar n\u00e3o apenas o bico mas tamb\u00e9m a ar\u00e9ola ou grande parte dela. Com o bico do peito, estimule o l\u00e1bio inferior da crian\u00e7a, para que ela abaixe a l\u00edngua e abra bem a boca. Em seguida, coloque o peito na boca do beb\u00ea. O certo \u00e9 que ele fique com os l\u00e1bios levemente voltados para fora e aconte\u00e7a uma \u201cveda\u00e7\u00e3o\u201d entre o peito e a boquinha.<\/p>\n

Para segurar a mama, n\u00e3o use os dedos em posi\u00e7\u00e3o de tesoura, pois dificulta o contato da boca do beb\u00ea com a ar\u00e9ola. O melhor \u00e9 apoi\u00e1-la, formando um grande C. O polegar deve ser colocado na parte superior e os outros quatro dedos na parte inferior, deixando a ar\u00e9ola livre. Ele mexe o queixo? Voc\u00ea pode ouvi-lo engolindo? Bons sinais.<\/p>\n

Agora, se o beb\u00ea aperta demais os l\u00e1bios ou forma covinhas profundas no rosto a cada suc\u00e7\u00e3o, conv\u00e9m interromper e come\u00e7ar de novo. Ele pode n\u00e3o estar abocanhando o peito da maneira adequada. O mesmo vale para o caso de o seio parecer deformado ou esticado durante as mamadas.<\/p>\n

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Variando as posi\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

A maneira tradicional de segurar o beb\u00ea n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica que favorece a amamenta\u00e7\u00e3o. Para mulheres que passaram por ces\u00e1rea, por exemplo, o mais adequado \u00e9 escolher uma posi\u00e7\u00e3o que n\u00e3o provoque tens\u00e3o na regi\u00e3o abdominal. Pode ser deitada ou semi-recostada na cama, com o beb\u00ea em uma posi\u00e7\u00e3o mais vertical. O importante \u00e9 ambos estarem confort\u00e1veis.<\/p>\n

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Antes que aconte\u00e7a<\/strong><\/p>\n

Contra rachaduras e fissuras, passe o pr\u00f3prio leite no bico e na ar\u00e9ola ap\u00f3s cada mamada e deixe os seios secarem livremente. O leite \u00e9 bactericida, e sua gordura funciona como um hidratante natural. No banho, evite sabonetes nas mamas.<\/p>\n

A umidade deixa a pele mais fr\u00e1gil. Por isso, suti\u00e3s e protetores devem estar sempre secos. Troque-os com frequ\u00eancia.<\/p>\n

Nas primeiras duas ou tr\u00eas semanas ap\u00f3s o parto, fuja de suti\u00e3s com aberturas especiais para amamentar. Quando os seios enchem, a costura refor\u00e7ada das aberturas pode pressionar os dutos mam\u00e1rios, fazendo o leite empedrar. Os modelos mais indicados s\u00e3o os de tecido macio, sem recortes, com bojos grandes, boa sustenta\u00e7\u00e3o e al\u00e7as largas.<\/p>\n

Se as mamas est\u00e3o pesadas demais e doloridas, pode ser que a crian\u00e7a n\u00e3o esteja dando conta da sua produ\u00e7\u00e3o. Com o passar do tempo, haver\u00e1 um ajuste natural entre voc\u00eas. At\u00e9 l\u00e1, nunca ofere\u00e7a o peito muito cheio ao beb\u00ea. Como \u00e9 dif\u00edcil pegar o bico, as tentativas poder\u00e3o machuc\u00e1-la. O melhor \u00e9 tirar o excesso de leite.<\/p>\n

Voc\u00ea pode tirar o leite com bombinhas (existem el\u00e9tricas e manuais) ou com as pr\u00f3prias m\u00e3os, bem limpas. Veja com qual m\u00e9todo voc\u00ea se adapta melhor. Com as m\u00e3os, comece massageando suavemente a regi\u00e3o em torno da ar\u00e9ola para dissolver poss\u00edveis n\u00f3dulos. Em seguida, coloque os dedos onde termina a ar\u00e9ola, envolvendo o peito cuidadosamente, e pressione at\u00e9 o leite sair, sem esticar a pele. Esvaziar os seios quando est\u00e3o cheios demais tamb\u00e9m evita que o leite empedre.<\/p>\n

No caso de excesso de leite, n\u00e3o fa\u00e7a compressas mornas ou quentes. O calor tende a aumentar ainda mais a produ\u00e7\u00e3o. Busque al\u00edvio em compressas frias ou geladas. Uma boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 faz\u00ea-las com ch\u00e1 de camomila quase gelado.<\/p>\n

Nunca puxe o peito para interromper a mamada. Coloque seu dedo m\u00ednimo entre o bico e a crian\u00e7a e, quando ela passar a sugar o dedo, retire o peito suavemente.<\/p>\n

Ofere\u00e7a os dois peitos ao beb\u00ea. Se ele ainda \u00e9 pequeno, fa\u00e7a revezamento: comece a mamada pelo peito que n\u00e3o entrou em a\u00e7\u00e3o na mamada anterior. Assim, voc\u00ea evita que um deles fique cheio demais e empedre. \u00c9 recomend\u00e1vel tamb\u00e9m que a crian\u00e7a esvazie o peito. O leite posterior (do final da mamada) traz maior \u00edndice de gordura e a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Assim, se o beb\u00ea mamar bem, n\u00e3o vai logo chorar de fome novamente.<\/p>\n

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Machucou. E agora?<\/strong><\/p>\n

O tratamento varia de acordo com a gravidade do caso. H\u00e1 uma s\u00e9rie de pomadas cicatrizantes para rachaduras e fissuras, mas alguns especialistas indicam apenas o uso do pr\u00f3prio leite, para lubrificar as ar\u00e9olas, e a exposi\u00e7\u00e3o dos seios ao ar livre. Pular uma ou duas mamadas tamb\u00e9m ajuda a pele a se recompor. Nesse caso, tire o leite com as m\u00e3os e d\u00ea ao beb\u00ea imediatamente em um copinho esterilizado. Usar bicos ou mamadeiras pode dificultar que ele pegue o peito depois. Passe longe de receitas caseiras, como casca de banana ou de mam\u00e3o. Elas trazem bact\u00e9rias que podem contaminar os dutos mam\u00e1rios e o leite.<\/p>\n

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N\u00e3o vai faltar<\/strong><\/p>\n

Leite de m\u00e3e \u00e9 sempre fresquinho. Boa parte dele, ao contr\u00e1rio do que se imagina, n\u00e3o fica \u201cestocada\u201d no peito. Ele \u00e9 produzido na hora de cada mamada, de acordo com a fome do beb\u00ea. Um rec\u00e9m-nascido mama, em m\u00e9dia, de oito a 12 vezes ao dia. Isso n\u00e3o quer dizer que o seu leite seja insuficiente ou fraco. Nem pense em complementar com ch\u00e1s, \u00e1gua, sucos ou papinhas. At\u00e9 os 6 meses, a \u00fanica coisa da qual seu beb\u00ea precisa \u2013 exceto em casos de indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u2013 \u00e9 do seu leite.<\/p>\n

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Ele s\u00f3 quer brincar<\/strong><\/p>\n

Usar o peito como chupeta d\u00e1 prazer aos beb\u00eas. O movimento de sugar \u00e9 analg\u00e9sico e acalma. Mas n\u00e3o vale deix\u00e1-lo \u201cchupetando\u201d, a ponto de machuc\u00e1-la. Como ele n\u00e3o interrompe a suc\u00e7\u00e3o para engolir, a circula\u00e7\u00e3o na ar\u00e9ola pode ficar prejudicada e, se a brincadeira causa dor, \u00e9 melhor interromp\u00ea- la para n\u00e3o comprometer as mamadas.<\/p>\n

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Emerg\u00eancias<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 febril, as mamas apresentam n\u00f3dulos doloridos e mamilos intumescidos, fique atenta. Pode se tratar de um problema chamado \u201cingurgitamento\u201d e requer cuidados m\u00e9dicos, porque pode obstruir os dutos mam\u00e1rios, causar interrup\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de leite ou mesmo se transformar em mastite. Ainda mais grave, a mastite vem acompanhada de febre alta e mal-estar. Ela acontece quando o leite empedrado nos dutos entra em contato com as bact\u00e9rias da saliva do beb\u00ea. Geralmente, o tratamento \u00e9 feito com a retirada do excesso do leite e antibi\u00f3ticos.<\/p>\n

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Em paz para mamar<\/strong><\/p>\n

Procure amamentar em locais tranquilos. Gente demais, barulho e movimento podem agitar o beb\u00ea e voc\u00ea mesma. E est\u00e1 provado: m\u00e3es nervosas, com a adrenalina em alta, tendem a ter a produ\u00e7\u00e3o do leite inibida. Prefira roupas que n\u00e3o restrinjam os seus movimentos e deixe o beb\u00ea com os bra\u00e7os livres. Uma banqueta ou apoio para os p\u00e9s pode ser \u00fatil. Se o papai estiver dispon\u00edvel, envolva-o na amamenta\u00e7\u00e3o. Ele pode trazer um copo de \u00e1gua e fazer companhia. \u00c9 um jeito de eliminar a sensa\u00e7\u00e3o de inutilidade que ataca muitos homens nessa hora.<\/p>\n

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Comida de m\u00e3e<\/strong><\/p>\n

\u00c9 comum que a fome e a sede aumentem ap\u00f3s o parto. Os especialistas calculam que s\u00e3o necess\u00e1rias 940 calorias para produzir 1 litro de leite. Como voc\u00ea acumulou alguns quilos na gravidez, n\u00e3o precisa exagerar no tamanho do prato. Conv\u00e9m apenas evitar dietas que promovam perda r\u00e1pida de peso (mais de meio quilo por semana). Consuma uma boa variedade de p\u00e3es, cereais, frutas, legumes, verduras e carnes e tr\u00eas ou mais por\u00e7\u00f5es de derivados de leite. Muita \u00e1gua e modera\u00e7\u00e3o no caf\u00e9 e bebidas cafeinadas \u2013 como ch\u00e1 preto e refrigerantes \u00e0 base de cola \u2013 completam os cuidados. Em geral, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de eliminar alimentos espec\u00edficos. Mas, se notar alguma rea\u00e7\u00e3o gastrintestinal ou na pele da crian\u00e7a quando voc\u00ea come um determinado item, exclua esse alimento do card\u00e1pio e observe se o beb\u00ea fica bem. Depois de uma semana, volte a consumir o alimento suspeito e, caso seu filho reaja mal, risque-o da dieta.<\/p>\n

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Fonte: www.bebe.abril.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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